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40.8 %
12592 Steps
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144.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 16日:
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1950 kcal
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脂質: 121.53g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: Burrito with Beef, Beans and Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 昼食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Pork Cracklins, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fairgrounds Smoked Sausage, Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Watermelon, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. もっと...
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5030 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, 睡眠 - 15 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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