2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.3 kg
これまでの減量分: 19.0 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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2593 kcal
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脂質: 118.71g | たんぱく質: 140.97g | 炭水化物: 251.09g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Corn On The Cob with Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Burrito with Beef, Beans and Cheese. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Watermelon. もっと...
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5516 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 10 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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