2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1839 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 203.32g.
朝食: Bauducco Torrada Integra, Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies (25g). 昼食: Alcatra Grelhada, Batatas Fritas, Couve Refogada, Brócolis, Pepino (Descascado), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão de Forma, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Lacta Laka Oreo (25g). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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