2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1127 kcal
|
脂質: 55.82g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гречка Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (без Кожуры). 昼食: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. 夕食: Борщ с Курицей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|