2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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2509 kcal
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脂質: 64.22g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 334.37g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Manteiga (com Sal), Giassi Baguete Francesa, Dafruta Suco de Maracujá, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. 軽食/その他: Tapioca com Manteiga, Bolo de Coco, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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