2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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2065 kcal
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脂質: 84.05g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 260.90g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Plums, Pork Farms Pork Pie, Strawberries, Pineapple, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Strawberries. 夕食: Elmlea Double Light, Waitrose Lemon Drizzle Cake, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Marks & Spencer Pantofola. もっと...
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2119 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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