2022年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1374 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Виноград, Corny Протеиновый Батончик Шоколад, Albert Сметана 15%, Оладьи из цукини. 昼食: Tatra Масло Сливочное Фермерское, ALBERTOVO Хлеб Тёмный Мультизерновой, Куриный бульон. 夕食: Albert Сметана 15%, PANZANI Макароны, Курица в сметане. 軽食/その他: Albert Арахис, Tatra Масло Сливочное Фермерское, ALBERTOVO Хлеб Тёмный Мультизерновой. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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