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Most days have been on target with calories and there have been 3 exercise sessions. Pleased with that.
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102.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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396 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 24.58g | 炭水化物: 28.54g.
昼食: Mixed Salad Greens, Aldi Ancient Grains Farmhouse, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tomatoes, Asda Spring Onions, Scrambled Egg . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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