2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1965 kcal
|
脂質: 79.86g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. 昼食: Балтика Пиво 0, Хлеб Бородинский, Помидоры, Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. 夕食: Балтика Пиво 0, Красные Помидоры, Шашлык Куриный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. 軽食/その他: Соленые Крекеры, Груша, Ежевика. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|