2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1151 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 155.66g.
朝食: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Indofood Sambal Ekstra Pedas, BonCabe Level 30, Tomat Merah, Udang Panggang, Selada, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih, Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang. 夕食: Nasi Goreng, Selada, Bernardi Roti Burger, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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