2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1853 kcal
|
脂質: 72.86g | たんぱく質: 107.51g | 炭水化物: 188.05g.
朝食: Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Biedronka Jajka M, Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt. 夕食: Biedronka Pierś z Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, GoBio Quinoa Biała, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. 軽食/その他: Kania Prażona Cebula, Hellmanns Majonez Lekki, Światowid Ser Topiony Tost, Biedronka Jajka M , Biedronka Bułka z Ziarnami, Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|