|
Посетила на неделе терапевта. Взвесилась в кабинете врача. Показатель был 81,1 кг. А на моих весах в тот день 82,6 кг. А теперь вопрос: что записать в свой дневник?
|
82.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1808 kcal
|
脂質: 84.33g | たんぱく質: 114.62g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Останкино Финский Сервелат, Кофе с Сахаром, Помидоры, Хачапури на сковороде с рисовой мукой. 昼食: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Запеканка из кабачка и индейки, Сарафаново Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Сарафаново Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
Я всегда все записываю по своим весам, почему-то тоже у врача вес показывает меньше чем у меня дома.
2022年 08月 13日 投稿者: atbka11
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|