2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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829 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 64.61g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. 昼食: Andechser Natur Ziegen-Butterkäse, Söbbeke ABC Joghurt, Kopfsalat, Beetgold Vollgemüse Tortilla Karotte. 夕食: DM Bio Kokosöl, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. 軽食/その他: Andechser Natur Ziegen-Butterkäse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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