2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
2089 kcal
|
脂質: 71.54g | たんぱく質: 168.09g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб из инд с грибами, Яичный Белок, Гречка. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Яблоко, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|