2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1122 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Вафли из Кабачка , Евроопт Яблоко , Зеленый Чай, Норд Порт Форель Слабосоленая, Руккола, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо. 昼食: Коммунарка Сладости Сахарные « Жизель», Кофе, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочный Пирог (Пп). 夕食: Капуста Тушеная с Курицей, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли из Кабачка , Помидоры. 軽食/その他: Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|