2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1914 kcal
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脂質: 112.78g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 126.84g.
朝食: Aldi Runder Rookvlees, AH Hummus, Philadelphia Kruiden, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. 昼食: AH Rode Kool met Appel, Rundvlees Gehaktballen. 夕食: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Tasty Basics Crackers, AH Hummus, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden. 軽食/その他: Aldi Chocolade Pinda's, Aldi Chocolade Koekjes, AH Watermeloen. もっと...
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体重に変化ありません
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