2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
3104 kcal
|
脂質: 175.45g | たんぱく質: 111.35g | 炭水化物: 258.35g.
朝食: КампоМос Докторская Гост, Пятерочка Сахар, Приневское Молоко Козье, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сарафаново Сметана 15%, Щи с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло , Самбери Мидии. 夕食: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Макароны с Маслом, Булочные Вольчека Жульен с Грибами. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|