2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1010 kcal
|
脂質: 11.34g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 167.61g.
朝食: Ikan Cakalang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Udang Rebon, Nasi Putih (Biji-Panjang). 軽食/その他: Cimory Squeeze Yoghurt. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|