2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1490 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. 昼食: Яблоко, Апельсин, Грейпфрут, Оливье с Курицей, Савушкин Продукт Творог 0%, Щи Зеленые. 夕食: Сахар, Азбука Вкуса Заливное из Лосося, Помидоры, Персик. 軽食/その他: Ратибор Варенье Вишневое, Обычные Блины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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