|
первая цель достигнута! пришло время менять на новую- 65 кг, а ещё можно сделать себе подарок в виде костюма с Али экспресс😃
|
75 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
2017 kcal
|
脂質: 98.37g | たんぱく質: 92.17g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Нектарин, Be Fresh Финики Мазафати, Паспье Майонезный Соус, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Гречка на Воде, Мираторг Котлеты Куриные Домашние, Олейна Масло Растительное , Цукини. 昼食: Tini Вино Красное Сухое, Фисташки. 夕食: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лента Вырезка Свиная, Грудка Индейки, SPAR Кабачковые Оладьи. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|