2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1479 kcal
|
脂質: 36.06g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 195.62g.
朝食: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Manzana Golden, Pan Integral Centeno 82%, Dulce de Membrillo, 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Café. 昼食: Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Atún en Aceite de Oliva, Alga Nori, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Mayo ligth", Merluza, Hacendado Salchichas Estilo Viena, Huevo Revuelto, Huevo Cocido, Manzana Golden, Sardipapa. 夕食: Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Papa Cocida, Mercadona Ensalada de la Casa, Maíz Dulce, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, 100%Protein Sotya 100%Protein Sotya, Agua. もっと...
|
|
3462 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 立つ - 11 時間 30 分, Google Fit - 11 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|