2022年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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739 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 48.24g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Лебедянь Молоко Творог 9%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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