2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1941 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 164.27g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Goldähren Eiweißbrot (50g), Tomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 昼食: Pommes Frites, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Brombeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 夕食: Erdbeeren, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen. 軽食/その他: Mars Ice Cream (51ml), Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, ESN Designer Bar Fudge Brownie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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