2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1270 kcal
|
脂質: 41.65g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 170.19g.
朝食: Мёд, ЗМК Печенье Домашнее Овсяное, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), От Палыча Торт Красный Бархат, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, От Палыча Халуми , Овощи Гриль. 夕食: Роллы Темпура. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|