2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
998 kcal
|
脂質: 19.96g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 夕食: Морковь, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки, Кинза, Хрен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|