2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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934 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 87.73g.
朝食: Коровкино Сметана 15%, КДВ Нижний Тагил Чио Рио . 昼食: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. 夕食: Carl's Jr. Барбекю Чикен Салат, Папричи Заправка К Салату 1000 Островов. 軽食/その他: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Семена Чиа, Абрикосы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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