2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1688 kcal
|
脂質: 77.44g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Сибиржинка Кефир Обезжиренный , Пчелка Котлеты Домашние, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. 軽食/その他: Первый Вкус Мороженое Пломбир Шоколад . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|