2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1311 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Bolo de Chocolate, Farofa, Salada de Folhas, Vapza Feijoada Cozida. 夕食: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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