2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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656 kcal
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脂質: 8.47g | たんぱく質: 25.37g | 炭水化物: 120.78g.
夕食: Carrefour Oignon, Ethiquable Chocolat Noir Haïti 72%, Suzi Wan Sauce Soja, Courgette, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Danone Skyr Nature, Wild West Beef Jerky, Carottes, Attiéké. もっと...
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2021 kcal
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運動:
ヨガ - 45 分, ピラティス - 35 分, 読む - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 54 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 46 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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