2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1885 kcal
|
脂質: 72.77g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 249.28g.
朝食: Milkita Permen , Kue Bolu, Garuda Kacang Telur, Nestle Ideal, Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Roti Goreng, Bumbu Kacang, Daging Sapi, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Air Kelapa, Martabak Keju, Semangka, Bakpao. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|