2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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2026 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 172.30g | 炭水化物: 192.21g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, 3 Corações Cappuccino Diet, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 昼食: Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Acém Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alpino Alpino Black Top, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Uniq Nutrition Whey Uniq Nutrition 100% Protein Ultra Series . 軽食/その他: Peras, Uniq Nutrition Whey Uniq Nutrition 100% Protein Ultra Series , Morangos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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