2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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983 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 84.76g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Protein Cake Batter Delight. 昼食: Second Nature Super Omega Smart Mix, Watermelon , Ritz Toasted Chips - Sour Cream & Onion, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ingles Italian Herb Rotisserie Chicken. 夕食: Chick Fil A Chick Fil A Sauce, Tomatoes, Claussen Kosher Dill Spears, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Great Value Deli Style Sliced Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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