2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1084 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 41.39g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Hungry Papa Хумус, Сильпо Авокадо Хаас, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажанная Икра, Minos Оливковое Масло , Простоквашино Сливки 10%, La Vache de Paris Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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