2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
2667 kcal
|
脂質: 77.75g | たんぱく質: 144.06g | 炭水化物: 341.93g.
朝食: Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . 昼食: Kawa z Cukrem, Kaufland Mexikanische Art, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Knorr Fix Spaghetti Bolognese. 夕食: Skawa Draże Śmietankowe , Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki. 軽食/その他: Lidl Bułka Pszenna. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|