2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1882 kcal
|
脂質: 102.67g | たんぱく質: 165.62g | 炭水化物: 67.37g.
朝食: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%, Иван-Поле Джем Черника и Голубика. 昼食: ВкусВилл Закуска из Грибов, Solvie Печенье Mocca Latte, Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром, Вкусвилл Салат Идиллия. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Помидоры, Мой Домашний Майонез, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Колбаски «Барбекю» с Томатами. 軽食/その他: Ёбатон Арахисовая Паста, Творог 9%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|