2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1821 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 179.73g.
昼食: Pepino Japonês, Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Kibe Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hot Roll. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|