2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
2547 kcal
|
脂質: 80.27g | たんぱく質: 181.94g | 炭水化物: 269.76g.
朝食: Яичный Белок, Агро-Альянс Элитное Пшено, Увелка Полба, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Смородина. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Вологодское Льняное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|