2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1313 kcal
|
脂質: 39.20g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 141.05g.
朝食: Manteiga (com Sal), Salame, Tirolez Queijo Mussarela, Carrefour Mini Pão Francês, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Picadinho de Carne, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bohemia Bohemia Puro Malte, Brahma Cerveja Duplo Malte, Ovo Frito, Camponesa Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|