2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1537 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 125.75g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Ja! Würfelzucker, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, REWE Mandeln Gehackt, Olimp Creatine, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. 昼食: Harry Protein Sandwich, Özyörem Salami, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 夕食: GutBio Rote Linsen Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl. 軽食/その他: Griesson Soft Cake Orange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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