2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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712 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 110.11g.
朝食: Lindt Excellence 100% Cacao, Marmellata d'arance, Zuegg Marmellata di Fichi, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. 昼食: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè (Espresso), Pesche, PBN MEAL Replacement. 夕食: Susine, Pesche, Ponti Funghi Prataioli Grigliati Zero Olio, Ponti Cipolline Peperlizia. 軽食/その他: Conad Semi di Zucca, Noci, Borbone Ncciolino per Nespresso, Caffè (Espresso), Activia Zero Bianco Cereali. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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