2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1770 kcal
|
脂質: 15.57g | たんぱく質: 171.52g | 炭水化物: 253.33g.
朝食: Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. 昼食: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Sneko Gold Конопляная Клетчатка, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Изюм (без Косточек), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. 夕食: Пятерочка Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Арбуз, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Невский Кондитер Ореховое Царство. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
2022年 08月 12日 投稿者: Oleg17880
|
Oleg17880, Не буду🤗 Я сейчас в дефиците, поэтому прибавка в весе в любом случае за счёт воды. Нужно пару дней подождать)
2022年 08月 12日 投稿者: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|