2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1470 kcal
|
脂質: 58.76g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Сервелат, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 昼食: Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|