Не знаю, где найти силы на похудение. Вес вообще не уходит. Хотя, например, вчера прошла 15 т шагов, была трениповкк в зале, вечером ванна со скипидаром. Питание исключительно белковое. С утра запеканка творржная, в обед 3 котлеты на пару, вечером запекнка опять... И всего лишь 400 грамм отвесило!!?ну что за *ля?!!!!
98.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.7 kg減量中

   いいね!   

コメント 
Мышцы же растут тоже. Плюс после тренировок в них чуть накапливается жидкость. У меня после тренировок обычно небольшой привес всегда.  
2022年 08月 12日 投稿者: Amireihino
Ну да, на то только и надежда...  
2022年 08月 16日 投稿者: Anastasija1387
Вы главное с нагрузкой аккуратнее повышенной. Сама резко повысила, теперь лечу суставы( 
2022年 08月 16日 投稿者: Amireihino
Спасибо! Да суставы надо беречь. Я с тренером занимаюсь , уже с учётом больного колена. Лечила 2 года.  
2022年 08月 16日 投稿者: Anastasija1387

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Anastasija1387の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。