2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1264 kcal
|
脂質: 26.06g | たんぱく質: 108.68g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Рестория Шеф Шаурма с Хрустящей Курочкой, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%. 昼食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . 夕食: Томатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|