2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1180 kcal
|
脂質: 42.34g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. 夕食: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ложкарев Котлеты Куриные, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|