2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1699 kcal
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脂質: 34.45g | たんぱく質: 216.45g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: Real Quality Hähnchenbraten, Banane, Aldi Bio Karottensaft, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren. 昼食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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