2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1075 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 83.21g.
昼食: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Orion Чокопай, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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