2022年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1671 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 207.76g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Табрис Курица Отварная. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Арбуз, Творожная Запеканка. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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