2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1444 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 129.23g.
朝食: Frisian Flag Junio Plain Milk, Cimory Squeeze Yogurt Peach, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Apel. 昼食: Pizza Hut Meat Lovers, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 夕食: Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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