2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1357 kcal
|
脂質: 34.69g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 170.78g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Pisang. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Soto Daging. 軽食/その他: Tahu Isi, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|